Kundalini & Me : L’automne 3

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Dans cette 3e vidéo du programme d’automne, Caroline Benezet vous propose un triptyque de méditation, un triptyque de guérison. 

Ces 3 méditations peuvent être pratiquer ensemble ou séparément. A titre indicatif, voici les effets de la méditation :

  • 31 minutes affectent toutes les cellules;
  • 22 minutes équilibrent les 3 aspects du mental : négatif positif et neutre pour les faire travailler ensemble;
  • 11 minutes agissent sur le système nerveux et la glande pituitaire;
  • 3 minutes de médiation modifie le champ électro magnétique, la circulation et la chimie du sang;

A vous de voir ce dont vous avez besoin aujourd’hui.

Voici les différents mantra des 3 méditations proposées ici :

  • Mantra de la 1er méditation

Ho’Oponopono. Pour laisser le passé derrière nous et s’ouvrir à l’inconnu. Pour pratiquer cette méditation répéter les yeux fermées chacune des phrases lues par Caroline.

  • Mantra de la 2e méditation

Adi shakti (3X) namo namo,
sarab shakti (3X) namo namo,
pritam bagvati (3X) namo namo,
kundalini mata chakti,
mata chakti namo namo.

 

Je m’incline devant le pouvoir originel.

Je m’incline devant la puissance et l’énergie protectrice.
Je m’incline devant ce que l’univers crée.

Je m’incline devant la puissance créatrice de la Kundalini, la puissance de la Mère Divine.

  • Mantra de la 3e méditation

RA MA DA SA, SA SAY SO HUNG Pour appeler une guérison profonde.

RA : l’énergie du soleil

MA : l’énergie de la Lune

DA : l’énergie de la Terre

SA : l’infini impersonnel

SAY : la totalité de l’expérience personnelle

SO : le sens personnel de la fusion et de l’identité

HUNG : l’infini