Name: Kundalini & Me : L'automne 2
Uploaded: 2021-09-27T02:00:52+02:00
Duration: 50 min

Corps entier

Ce deuxième cours du programme d'automne de kundalini créé par Caroline Benezet, incluse un kriya pour le système immunitaire et méditation pour la confiance en soi.
Le mantra pour la méditation est :
Aap sahee hoa sachay daa sachaa doaa, har, har, har
&gt; L'univers devient mon protecteur, la vérité ultime prend soin de moi, l'infini univers est le nom premier, le son de l'univers.
Ce mantra efface toute négativité intérieur et extérieure. Il permet de pénétrer dans l'inconnu sans aucune peur, d'accueillir l'invisible tout en offrant protection et équilibre mental.


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Kundalini & Me : L'automne 2

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