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Caroline Benezet vous propose de chanter le mantra « I am the light of the soul, I am beautiful, bountiful and blissful » : « Je suis la lumière de l’âme, je suis belle, généreuse et bénie » !
Fermez les yeux et chantez de plus en plus fort : ce mantra renforce l’estime de soi et la confiance en soi.
Une relaxation vous est proposée en plus du chant de mantra