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Ce cours a été tourné un jour de forte chaleur : vous pouvez donc le pratiquer aussi un jour où vous n’avez pas envie de bouger. Cette session est dédiée à la transition dans l’ère du verseau, c’est un outil pour le coeur et l’intuition. Vous trouverez ci dessous les paroles de chaque mantra et leur signification.
Le cours commence par un échauffement, un pranayama pour le centre du coeur, puis les chants commencent. Vous pouvez chantez et/ou simplement écouter 🙂
(album : Amrit Vela de Snatam Kaur)
Mantras de la Sadhana de l’ère du Verseau
L’appel du matin (Adi Shakti Mantra, Long Ek Ong Kar)
Ce mantra engage la kundalini, initie la relation entre notre âme et l ‘âme universelle. Il ouvre tout les chakras.
Ek Ong Kaar
Sat Naam
Siri Wahe Guru
Waah Yantee, Kar Yantee
Renforce la connexion avec le Soi infini, au-delà du monde physique, au-delà de la création. Pour l’intuition.
Waah Yantee
Kar Yantee
Jag Dut Patee
Aadak It Waahaa
Brahmaadeh Tresha Guru
It Wahe Guru
Mul Mantra
Donne l’expérience de la profondeur et de la conscience de notre âme. Il éradique la vieille et profonde douleur et tristesse. Il met en expansion la créativité et nous projette dans l’action en alignement avec notre destiné.
Ek Ong Kar
Sat Nam
Kartaa Purkh
Nirbhao
Nirvair
Akaal Moorat
Ajoonee
Saibung
Gur Prasad
Jap!
Aad Sach
Jugaad Sach
Haibhee Sach
Nanak Hosee Bhee Sach
Sat Siri, Siri Akal
Au-delà du temps, au-delà de la mort et ce mantra invite à la victoire dans tous les aspects de la vie.
Sat Siri, Siri Akaal
Siri Akaal, Mahaa Akaal
Mahaa Akaal, Sat Naam
Akaal Moorat, Wahe Guru
Rakhe Rakhan Har
Protection contre les forces négatives intérieures et extérieures, qui nous coupent de notre vrai nature. Ce mantra coupe telle une lame toute vibration, pensée, mot et action qui s’opposent.
Rakhay rakhanahaar aap ubaaria-an
Gur kee pairee paa-i kaaj savaari-an
Hoaa aap da-iaal manaho na visaari-an
Saadh janaa kai sang bhavajal taari-an
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaari-an
Tis saahib kee tayk Naanak manai maa-eh
Jis simrat sukh ho-i sagalay dookh jaa-eh
Wahe Guru Wahe Jio
C’est le mantra de l’extase, victoire et le droit d’exceller. Le chanter assis sur le talon gauche, avec le genoux droit contre la poitrine, les mains en mudra de prière. Les yeux fixés au bout du nez.
Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jio
Guru Ram Das
Ce mantra est celui de l’humilité. Il ouvre le centre du Cœur (4ème chakra) ainsi on peut sentir et sans effort irradier l’amour universel. Nous appelons Guru Ram Das en louange pour sa guidance et sa grâce spirituelle lumineuse et protectrice.
Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru