Name: Kundalini (Pranayama) // Équilibrer et distribuer le prana
Uploaded: 2020-03-30T04:42:31+02:00
Duration: 10 min
Description: Caroline Benezet vous propose un exercice de pranayama afin de développer la capacité pulmonaire en équilibrant et distribuant le prana, c'est à dire notre énergie vitale.

Caroline Benezet vous propose un exercice de pranayama afin de développer la capacité pulmonaire en équilibrant et distribuant le prana, c'est à dire notre énergie vitale.


Cette pratique dynamique et spirituelle va réveiller votre énergie kundalini, cette énergie puissante présente en chacun de nous. A travers des répétitions d'asanas, ou kriya, des chants de mantra et des exercices de respiration, ou pranayama, cette pratique ancestrale aide à gérer le stress, la confiance en soi stimule les systèmes nerveux, lymphatique et digestif.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Kundalini (Pranayama) // Équilibrer et distribuer le prana

Ça peut vous intéresser

Caroline Benezet