Jivamukti flow : core & twists

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Ce cours en vidéo est flow de yoga jivamukti qui se concentre sur les abdos profonds et les torsions : core & twists !

Cette séance de yoga est assez longue pour vous amener en douceur dans le vif du sujet, puis pour vous détendre et vous étirer à la fin du cours et profiter pleinement des effets de vos efforts !