Intense Heart Opening Flow

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Dans cette vidéo, Tatiana Bouru vous propose une séance complète et afin d’ouvrir le chakra du coeur « anahata ».

Pendant ce cours cadencé, vous allez explorer de nombreuses séquences qui travaille sur le haut du dos et la poitrine dans le but de vous préparer à des postures plus avancées que vous pourrez essayer à l’aide d’un mur et/ou d’un partenaire.

Prenez votre temps et amusez-vous !