Initiation au BALM yoga #5 // Le sol, les appuis et l’alignement

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Le BALM yoga est un yoga moderne et décomplexé accessible à tous les niveaux, créé par Oriane Rousset. C’est un mélange unique de liberté du mouvement et de développement personnel pour créer une relation plus positive à soi et son corps. Un yoga qui soigne et nourrit comme un baume.
Comment se sentir aligné.e dans sa pratique, dans chaque posture sans être dans la rigidité ? En utilisant le sol et nos appuis pour s’ancrer, répartir le poids du corps et utiliser plus librement l’espace en se sentant porté.e.