Hormones en harmonie // les axes #1

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Hormones en Harmonie – la vie féminine au naturel

Pour cette première séquence, Susanne vous invite à travailler en particulier le cou et la gorge pour équilibrer la thyroïde et assurer une bonne communication entre la tête et le tronc, elle se termine par une relaxation guidée toute simple.

Pour en savoir plus sur la santé féminine rendez-vous sur : https://susanne-haegele.com/

 

Hormones en Harmonie – la vie féminine au naturel
Par Susanne Haegele
Cette rubrique présente les 4 vidéos qui accompagnent le nouveau livre de Susanne dédié à la santé féminine, et notamment à l’équilibre hormonal, de la puberté à la ménopause en passant par la maternité.

Basé sur des années d’expérience, ce joli guide propose des conseils pratiques faciles à intégrer dans votre vie. Il s’inspire du yoga, de l’Ayurveda, de la médecine traditionnelle chinoise, de l’homéopathie et de l’acupuncture.
Il explique, en termes simples et avec des illustrations, pourquoi le bien-être féminin dépend de cinq éléments, à savoir : 1/ Mouvement;  2/ Repos;  3/Digestion; 4/Déconnexion; 5/Connexion.

Susanne et les 6 co-auteures du livre vous présentent l’anatomie et la physiologie des femmes de manière accessible et vous confient leurs « trucs » de bien-être, que vous partagerez en famille ou entre copines.
Pour acheter le livre, rendez-vous ici : https://susanne-haegele.com/