Hatha Alignement : extension du dos et torsions

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Cette pratique de « Hatha Alignement » inspirée du yoga Iyengar, proposée par Katia Seddiki se concentre sur les extensions du dos et les torsions. Ce type de pratique a le soucis du détail de l’alignement dans les postures : donc c’est idéal pour vous faire progresser 😉