Funky Dragon Fly Flow // Force et Équilibre

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Dans ce flow de yoga jivamukti, Alex challenge votre force et votre équilibre pour arriver à la posture « funky dragon fly », ou « la drole de libellule » 😀

Vous enchainerez des postures debout, des postures d’équilibre et des échauffements pour renforcer les bras. Ce cours est adapté à tous les niveaux, si vous êtes plutôt yogi débutant n’hésitez pas à mettre sur pause pour travailler une posture en profondeur.

Bonne pratique !