Express Power Yoga 2

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Dans cette séance Paula vous propose un cours « express » de power yoga qui travaille sur le renforcement des jambes, du centre et des épaules, tout en affinant la taille.

Ce cours de yoga dure un peu plus de 20minutes, vous rentrez donc vite dans le vif du sujet : si possible échauffez-vous avant ou alors commencez doucement.

Cette séance de Power Yoga est la deuxième d’une série de 3 : vous pouvez allonger votre temps de pratique en avec la première vidéo et bientôt la 3e qui sera en ligne très prochainement !