Detox Express

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Cette séance de detox « express » est optimale dès que vous ressentez le besoin de vous débarrasser des toxines, de transpirer un peu, sans avoir beaucoup de temps devant vous.

Cette vidéo de niveau intermédiaire peut convenir aux débutants si vous vous êtes bien échauffé auparavant, avec des salutations au soleil par exemple, et que vous suivez cette vidéo à votre rythme et en écoutant votre corps.