Cours complet de la série 1 d’Ashtanga (2h30)

Oups… Il semblerait que cette vidéo soit inaccessible.

• Si vous n’avez pas d’abonnement, veuillez vous rendre ici

• Si vous avez un abonnement actif, il se peut qu’il s’agisse d’un problème temporaire.

N’hésitez pas à écrire à notre support si vous rencontrez des difficultés

Gwen vous partage la séquence de la série 1 complète : postures debout, assises, et allongées ! Cette vidéo dure donc 2h30 ! Vous pouvez évidemment choisir de la séquencer en ne faisant par exemple que les postures debout, ou assises ou allongées (en ayant fait préalablement des salutations au soleil pour vous échauffer) !
Bonne pratique
Namasté !