Name: Coup de boost pour le visage
Uploaded: 2020-06-26T02:43:08+02:00
Duration: 10 min

Visage

Aurélia vous propose une nouvelle routine de 10 min spécial « coup de boost » pour booster le collagène et drainer les toxines

Posture : Twist pour détoxifier les organes et réaligner la colonne vertébrale
Lift Pommettes : On sculpte les joues pour les remonter et éliminer les rides nasolabiales
Auto massage : Travail des bas joues et des joues et drainage de la lymphe pour évacuer les toxines
Petites pompes paupière du bas : pour réduire les poches sous les yeux et booster la circulation sanguine,
Tapping autour des yeux : Réduit le gonflement, les valises sous les yeux, relax les muscles, oxygène
Lissage des sourcils : relaxation du front et du contours des yeux, apaise et draine
Rosy Glow : Booste la circulation, encourage la production du collagène et de l’elastine et raffermit la peau
Lifting de tout le visage

Souriez : vous êtes belle !


Le yoga du visage va vous permettre de booster votre collagène, drainer la lymphe et surtout muscler tous les muscles de votre joli minois ! Le but est de se faire du bien et de garder un visage tonique et lisse naturellement avec des petits exercices à répéter tous les jours en prenant seulement quelques minutes.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Doux

Yoga du visage & Auto Massage

- de 15min

10 à 20 minutes par jour

Yin pour mieux dormir - 20 min

Power Yoga Abdos - 20 min

20 min Core Work

Pilates - How to Push Up - 15 min

Summer Ready : 30 min maxi / jour

30 min Pilates Flow - Tout niveau

Power Yoga : 20min pour les jambes

Yoga Flow : Abdos & Gainage

Pilates Express 3 : Ventre Plat

Le meilleur "AfterWork"

Flow du soir : relâcher les tensions - 20 min

Hatha Flow : 20min pour bien finir sa journée

Tout niveau

Aurélia Del Sol