Name: Conor's Warm Up (EN)
Uploaded: 2022-07-15T16:13:24+02:00
Duration: 10 min
Description: Conor vous propose un échauffement de moins de 15 minutes que vous pouvez faire en introduction à une pratique plus longue ou en cours express pour bien commencer la journée. Join this 15 minutes warm up with Conor : you can practice with this short 15 minutes session before any other class, or as an express flow to start your day right. Enjoy !

Corps entier

Conor vous propose un échauffement de moins de 15 minutes que vous pouvez faire en introduction à une pratique plus longue ou en cours express pour bien commencer la journée.
 
Join this 15 minutes warm up with Conor : you can practice with this short 15 minutes session before any other class, or as an express flow to start your day right. Enjoy !


Le yoga vinyasa est la variante la plus "moderne" du yoga dynamique. Souvent guidé par la musique, le cours est un enchainement de postures liées par la respiration. Les postures s'enchainent dans l'espace (assises, debout, au sol) avec beaucoup de fluidité, la musique et la respiration vous aident à rapidement lâcher prise tout en vous renforçant et en vous assouplissant. Un cours idéal pour se vider la tête, se dépenser et se renforcer !

Le vinyasa est une pratique dynamique et moderne. Vinyasa signifie « connection » : la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchainement fluide de postures de yoga (asanas). On parle parfois de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des poses, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique qui permet de renforcer et d'assouplir le corps en enchainant des postures sur le rythme de la respiration.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Conor's Warm Up (EN)

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