California Barre Programme : Glutes Stretch

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Sophia vous propose un programme pour vous tonifier en profondeur un peu tous les jours. Voici les étirements pour les fessiers et éviter les courbatures après tous vos efforts !

Vous pouvez coupler ce cours avec un des 3 échauffements + un des 6 cours quotidien + l’autre séance de stretching ! Enjoy !