California Barre Programme : Final Stretch

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Bravo ! Vous êtes arrivé.e à la fin du programme de Sophia pour vous tonifier en profondeur un peu tous les jours. Voici les derniers étirements pour tout le corps et éviter les courbatures après tous vos efforts !

Vous pouvez coupler ce cours avec un des 3 échauffements + un des 6 cours quotidien + l’autre séance de stretching dédiée aux fessiers ! Enjoy !