California Barre // Échauffement

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Dans cette vidéo, Sophia Jeremiasz, fondatrice du California Barre, vous propose un échauffement cardio et fessiers.

C’est une séance à pratiquer avant une séance de California Barre ou de yoga, ou bien quand vous avez envie de vous bien dépenser en moins de 20 minutes.

Booty burn !