Apaiser les douleurs liées au cycle menstruel

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Dans cette vidéo, retrouvez Audrey lors d’une séance de yoga vinyasa pour apaiser les douleurs liées au cycle menstruel féminin. Audrey vous propose donc une série de postures à réaliser pendant cette période de règles. Vous pouvez réaliser les postures selon vos envies et votre niveau énergétique : ne vous forcez à rien pendant cette période du mois !