Apaiser les douleurs liées au cycle menstruel

Dans cette vidéo, retrouvez Audrey lors d’une séance de yoga vinyasa pour apaiser les douleurs liées au cycle menstruel féminin. Audrey vous propose donc une série de postures à réaliser pendant cette période de règles. Vous pouvez réaliser les postures selon vos envies et votre niveau énergétique : ne vous forcez à rien pendant cette période du mois !