Astavakrasana flow : enchainer souplesse, force et équilibre

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Dans ce flow rapide (moins d’une heure) Tatiana vous propose d’enchainer des postures plutôt avancées : la posture du compas, la posture à 8 angles, posture du pont, posture inversée sur la tête… avec grâce et fluidité !

N’hésitez pas à prendre des options de modifications si certaines postions de yoga ne sont pas encore accessibles complètement 😉