Ashtanga revisité – Débutants et yogis réguliers

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HOMEMADE

Ce cours, inspiré de l’ashtanga yoga, vous propose de découvrir et d’expérimenter quelques postures de la première série ! Si la méthode est là, l’enchainement des postures n’est pas respecté dans l’ordre traditionnel. C’est une série revisitée, pour la raccourcir en un cours d’une heure 🙂
J’espère que l’approche vous plaira et vous donnera envie d’en découvrir plus sur l’ashtanga yoga !

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