Serie A modifiée : adaptée aux femmes enceintes ou à la période de menstruations

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Gwen vous propose un cours d’ashtanga vinyasa yoga adaptée aux femmes enceintes qui ne sont pas débutantes (dans ce cas, merci de consulter notre catégorie de yoga prénatal) et qui ont déjà une bonne pratique. Cette séance est aussi adaptée aux période de menstruations. En effet ce cours est axé sur les postures d’équilibre debout.