Hatha Alignement : Chemin vers Padmasana

Pour accéder aux vidéos vous devez vous connecter ou vous abonner

Katia vous propose une séance de Hatha Alignement pour vous préparer à la posture avancée de padmasana : la posture du lotus.

Cette séance n’est pas conseillée si vous avez des douleurs dans les genoux et/ou dans les hanches.