50 min Vinyasa flow & Mobilité

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Adèle vous propose un vinyasa flow de 50 minutes pour mettre en musique plusieurs exercices de mobilité pour tout votre corps, notamment les épaules, les jambes et les hanches, et rendre ainsi vos articulations plus souples.

Ces cours de mobilité sont accessibles à tous mais demandent qu’on s’intéresse à aller plus loin dans sa pratique quotidienne.