30min Core Vinyasa Flow – Renforcer votre centre !

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Tatiana vous propose de renforcer votre « core », votre centre, en moins de 30min !

Renforcer le « core » travaille sur les 2e et 3e chakra, et tous vos abdominaux en profondeur. Cela permet de devenir plus fort et de travailler ensuite sur vos postures d’équilibre et équilibre inversé.