Name: 15min pour le dos
Uploaded: 2021-11-15T12:21:00+01:00
Duration: 10 min
Description: HOMEMADE Alexane vous propose une séance de 15minutes pour le dos

HOMEMADE
Alexane vous propose une séance de 15minutes pour le dos

Le yoga Hatha utilise des postures (asanas), des techniques de respirations (pranayama), et une relaxation (savasana) afin que notre corps soit en excellente santé et que notre esprit puisse s’exprimer plus librement. Le Hatha yoga a des effets prouvés sur la concentration et la créativité. La pratique régulière est bénéfique pour tous les systèmes du corps : nerveux, musculaire, hormonal, osseux... Le hatha yoga est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique traditionnelle et appliquée.

Le Yoga tonique regroupe les différents types de yoga dynamiques : yoga vinyasa, yoga hatha, yoga et souplesse, yoga et inversions...

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15min pour le dos

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Alexane Renaut