15 min de yoga nidra pour arrêter de fumer

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Laure vous propose une séance de yoga nidra, accessible à tous : un exercice de rotation de la conscience pour vous aider à arrêter de fumer. Répéter cette séance autant que nécessaire, quotidiennement (l’introduction se termine à 4min50 si vous souhaitez avancer la vidéo).

Il faut vous ayez vraiment envie de fumer pour que ça ait des chances de fonctionner 😉