Qu’est ce que la naturopathie ?

Qu'est ce que la naturopathie ? Quelles sont ses principes et ses bienfaits ?

On vous explique tout dans cet article  🙌☘

 
La définition  :

  Selon l'Organisation Mondiale de la Santé « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques » : (régime alimentaire, aromathérapie, hygiène de vie, phytothérapie, techniques manuelles, exercices, etc...) En résumé, cette médecine complémentaire prône diverses méthodes naturelles de soins pour stimuler la capacité d’auto-guérison de l’organisme.
Les origines 

Selon le fondateur de la naturopathie française, Pierre-Valentin Marchesseau, le terme “naturopathie” a pour signification “la maladie étudiée en fonction de la nature”. Il vient du latin natura et du grec pathos. Les praticiens considèrent que la naturopathie puise son origine dans la Grèce antique avec Hippocrate, médecin grec, père de toute la médecine traditionnelle occidentale.
La naturopathie a été reconnue dès 1997 par le Parlement européen comme médecine non conventionnelle. L’OMS l’a reconnue en 2001 comme une pratique de médecine traditionnelle, telle que la médecine chinoise et l’ayurvéda.



Les grands principes : 

• Ne pas nuire : Le rôle du naturopathe est d’observer et d’accompagner les symptômes qui sont souvent le signe que le processus de guérison est en marche. Le but est de ne pas supprimer les symptômes  pour ne pas nuire davantage et aggraver le cas. En effet, supprimer les symptômes peut causer plus de mal que de bien. On parle de « transfert morbide » : la cause est toujours là, on réduit son expression au silence, elle reviendra sur un autre organe, généralement amplifiée.
• Le pouvoir de guérison de la nature :  la nature recèle son propre pouvoir de guérison. Un corps humain en bonne santé possède en lui une capacité d’auto-guérison qui lui permet de retrouver seul la santé.  Le rôle du naturopathe consiste alors à faciliter l'accès à ces forces en découvrant et en éliminant les obstacles qui s'y entravent.
• Découvrir et traiter la cause : Le rôle du naturopathe ne se résume pas seulement à  agir sur le symptôme mais bien de remonter jusqu’à la cause de la pathologie et d’agir sur cette dernière de façon à rétablir l’équilibre naturel et faire en sorte que le symptôme n’ait plus à s’exprimer.
• Enseigner :  Le naturopathe enseigne à son patient les règles de fonctionnement de son corps et lui apprend à en prendre soin de façon naturelle. Les règles d’hygiène vitale concernent tous les domaines de la vie et considèrent les interactions qui existent entre les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. Chaque plan est à prendre en considération pour retrouver et conserver une santé parfaite.

Les techniques majeures utilisées en naturopathie :

• l’alimentation : la diététique (régimes restrictifs, monodiètes et jeûnes) et la nutrition
• les exercices : gymnastique des organes, musculation, yoga…
• l’hydrologie : l’eau au service de la détoxination (bains dérivatifs, bains complets ou locaux, hammam, thermes, thalassothérapie)
• la psychologie : incluant à la fois les techniques de relaxation et les techniques visant à maintenir l’équilibre psychique et émotionnel
• la phytologie : l’utilisation des plantes sous diverses formes : huiles essentielles, élixirs floraux
• la chirologie :  les massages et les manipulations (chiropractie, étiopathie, ostéopathie…)
• la réflexologie : pour mobiliser le système nerveux sympathique (sympathicothérapie, percussions vertébrales, réflexion plantaire…)
• la magnétologie :  basée sur l’utilisation des champs magnétiques
• l’actinologie : utilise les rayons lumineux (soleil…)
• la chromothérapie : thérapie par les couleurs
• la pneumologie : l’art d’apprendre à respirer

Les bienfaits :

Plus concrètement, la naturopathie peut être utiliser pour lutter contre des pathologies et troubles tels que :

• Les allergies
• Les maux de tête
• Les problèmes de fertilité
• Les troubles digestifs
• Les troubles au sommeils
• L'arthrose
• L’obésité
• Les déséquilibres hormonaux
• Les douleurs articulaires
• Les douleurs chroniques
• Le syndrome de fatigue chronique
• Les problèmes de peaux (eczéma, acné...)
• Le stress

Cette médecine est aussi préventive, et peut être utilisée par des personnes en bonne santé qui souhaitent recevoir des conseils pour maintenir leur état et renforcer leur système immunitaire. Le naturopathe ne va pas soigner une maladie mais identifier ses causes et aider l'organisme à la combattre.



La pratique 
La pratique de la naturothérapie comporte en général 3 phases : la cure de détoxication, la cure de revitalisation et la cure de stabilisation évolutive. Un bon naturopathe procédera à un examen complet physique (facultatif) et morphologique et il vous posera des questions sur vous (mode de vie, habitudes alimentaires,niveau de stress au travail...) ainsi que les raisons qui vous mènent à consulter. La première visite dure généralement entre une heure et une heure et demie. Les visites suivantes sont de 30 à 40 minutes.

❌ Attention : la profession de naturopathe n’est pas encore réglementée, si bien que de nombreuses personnes s’approprient le titre sans en avoir réellement les compétences. Afin de choisir un bon naturopathe, il faut s’assurer qu’il soit bien diplômé. Le site Medoucine s’est chargé de référencer des spécialistes pratiquant la médecine douce, de confiance et diplômés, ayant tous signé un code de déontologie.

Vous pouvez également consulter le site : https://www.naturopathe.net/liste-des-praticiens ou https://www.therapeutes.com/naturopathe/paris pour la région parisienne.

Le prix  : de 50 à 80€, non pris en charge par la sécurité sociale. Naturopathe qu'on vous conseille : Juliet Leger Mairry : pour voir son parcours cliquer ici contact : contact.julietleger@gmail.com