Le yoga postnatal est idéal pour retrouver son corps et se relaxer après l’accouchement. Ces séances de yoga doux vous permettront de relâcher toutes les tensions, retrouver une meilleur posture, diminuer le stress, récupérer de l’énergie. Elles sont appropriées de 4 à 6 semaines après l’accouchement et jusqu’au moment où vous êtes prête à suivre les autres cours.
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