Cycle féminin Yoga féminin 10 postures pour le 1er jour des règles entre 15 et 30min Maricha Dumont Tout niveau Ashtanga Serie A modifiée : adaptée aux femmes enceintes ou à la période de menstruations entre 30 et 45min Gwendoline Aliaume Tout niveau yoga hormonal Règles douloureuses entre 15 et 30min Susanne Haegele Tout niveau Iyengar Iyengar : pratique spéciale menstruations + d'1heure Katia Seddiki Tout niveau Doux Syndrome prémenstruel // Règles douloureuses entre 15 et 30min Sandrine Martin Tout niveau
Yoga Doux Postnatal Post-natal Yoga post-natal pour Papa et Maman : Dynamiser la colonne vertébrale entre 15 et 30min Sandrine Martin Tout niveau Maman & Bébé Séance douce pour Maman & Massage pour bébé entre 15 et 30min Lucie Boyer Tout niveau Maman & Bébé Soulager le bas du dos après l'accouchement entre 15 et 30min Lucie Boyer Tout niveau Post-natal Soulager les tensions des épaules entre 15 et 30min Sandrine Martin Tout niveau Maman & Bébé Pratique douce après l'accouchement entre 15 et 30min Sandrine Martin Tout niveau Detox Detox ultra douce - de 15min Sandrine Martin Tout niveau Post-natal Postnatal : séance complète progressive entre 30 et 45min Susanne Haegele Tout niveau Post-natal 1ère semaine à la maison entre 15 et 30min Sandrine Martin Tout niveau Post-natal Etirer le dos et la nuque entre 15 et 30min Sandrine Martin Tout niveau
Happy Mommy = Happy Baby Prénatal Prénatal // Modifications de votre pratique + d'1heure Paola Costa Tout niveau Prénatal Prénatal // haut du corps 1er trimestre entre 15 et 30min Paola Costa Tout niveau Prénatal Prénatal // Bas du corps 1er trimestre entre 15 et 30min Paola Costa Tout niveau Prénatal Prénatal // corps entier 1er trimestre entre 30 et 45min Paola Costa Tout niveau Prénatal Prénatal // Soulager les nausées entre 15 et 30min Paola Costa Tout niveau Méditation Prénatal // Méditation - de 15min Laure Bouys Tout niveau Prénatal Prénatal // Etirements matin entre 15 et 30min Laure Bouys Tout niveau Doux Restorative yoga // Prénatal - de 15min Laure Bouys Tout niveau Prénatal Prénatal // 2ème trimestre haut du corps entre 30 et 45min Paola Costa Tout niveau Prénatal Prénatal // 2ème trimestre bas du corps entre 30 et 45min Paola Costa Tout niveau Prénatal Prénatal // séance ballon - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Respiration de la vague - de 15min Laure Bouys Tout niveau Prénatal Happy Mommy // 3e Trimestre entre 15 et 30min Paola Costa Tout niveau Prénatal Prénatal // ouvrir le coeur et les épaules entre 15 et 30min Laure Bouys Tout niveau Prénatal Prénatal // Soulager le bas du dos entre 15 et 30min Laure Bouys Tout niveau Bien dormir Prénatal // Mieux dormir entre 15 et 30min Paola Costa Tout niveau
