« Beach Barre » avec Sophia

Depuis la plage de San Diego, Sophia vous a préparé 5 vidéos en français pour travailler tous le corps. Abdos, bras, fessiers, yoga et étirements : tout y passe mais avec le sourire solaire de Sophia ça ne fait même pas mal ! Chaque cours dure entre 12 et 30 minutes pour que vous puissiez travailler une zone par jour, tous les jours 😉