Initiation au BALM yoga : tout doux pour tout le corps ! Doux Initiation au BALM yoga #6 // Initiation complète + d'1heure Oriane Rousset Tout niveau Doux Initiation au BALM yoga #5 // Le sol, les appuis et l'alignement entre 30 et 45min Oriane Rousset Tout niveau Doux Initiation au BALM yoga #4 // La terre, le ciel et la circulation de l'énergie entre 30 et 45min Oriane Rousset Tout niveau Vinyasa Initiation au BALM yoga #3 // Explorer l'espace entre 30 et 45min Oriane Rousset Tout niveau Vinyasa Initiation au BALM yoga #2 // Délier le mouvement entre 30 et 45min Oriane Rousset Tout niveau Pranayama Initiation au BALM yoga #1 // Introduction et respiration entre 15 et 30min Oriane Rousset Tout niveau
Explorer le yoga J'ai besoin de... Kundalini (Les Bases) // L'énergie Kundalini entre 15 et 30min Caroline Benezet Débutant Anti Stress Initiation à la méditation - de 15min Oriane Rousset Débutant Bien dormir Introduction au Yin Yoga entre 30 et 45min Sandrine Martin Débutant Hatha Préparation aux postures d'équilibre inversé - de 15min Sandrine Martin Débutant Confiance en soi Tuto // Postures d'équilibre - de 15min Oriane Rousset Débutant Parcours Débutant Tuto // postures d'équilibre inversé entre 15 et 30min Oriane Rousset Débutant
Les bonnes bases Good Morning Réveil du corps en douceur entre 15 et 30min Sandrine Martin Débutant Hatha Tadasana : la posture de la montagne - de 15min Sandrine Martin Débutant Parcours Débutant Vinyasa pour débutants // Retour aux bases entre 30 et 45min Gwendoline Aliaume Débutant Parcours Débutant La respiration kapalabhati - de 15min Gwendoline Aliaume Débutant Ashtanga Salutations au soleil Ashtanga Vinyasa pour débutants entre 15 et 30min Gwendoline Aliaume Débutant Ashtanga La respiration alternée - de 15min Gwendoline Aliaume Débutant Anti Stress Respiration yogique complète - de 15min Laure Bouys Débutant Hatha Focus sur le chien tête en bas - de 15min Katia Seddiki Tout niveau Hatha Les bases de l'alignement + d'1heure Bénédicte Peroz Tout niveau
Salutations & guerriers Ashtanga Salutations au soleil Ashtanga Vinyasa pour débutants entre 15 et 30min Gwendoline Aliaume Débutant Ashtanga Ashtanga Yoga // Salutations au soleil A et B entre 15 et 30min Gwendoline Aliaume Tout niveau Parcours Débutant (Re)Commencer le yoga entre 45 et 60 min Fabrice Tyack Débutant Hatha Tuto // Guerriers et triangles - de 15min Oriane Rousset Débutant Hatha Tuto // salutation au soleil, table et pince entre 15 et 30min Oriane Rousset Débutant Good Morning La salutation au soleil // Vinyasa entre 15 et 30min Oriane Rousset Débutant Parcours Débutant Séance complète de Vinyasa entre 45 et 60 min Lucie Boyer Débutant
