Initiation au BALM yoga : tout doux pour tout le corps ! Doux Initiation au BALM yoga #6 // Initiation complète + d'1heure Oriane Rousset Tout niveau Doux Initiation au BALM yoga #5 // Le sol, les appuis et l'alignement entre 30 et 45min Oriane Rousset Tout niveau Doux Initiation au BALM yoga #4 // La terre, le ciel et la circulation de l'énergie entre 30 et 45min Oriane Rousset Tout niveau Vinyasa Initiation au BALM yoga #3 // Explorer l'espace entre 30 et 45min Oriane Rousset Tout niveau Vinyasa Initiation au BALM yoga #2 // Délier le mouvement entre 30 et 45min Oriane Rousset Tout niveau Pranayama Initiation au BALM yoga #1 // Introduction et respiration entre 15 et 30min Oriane Rousset Tout niveau Hatha Tuto // Guerriers et triangles - de 15min Oriane Rousset Débutant Hatha Tuto // salutation au soleil, table et pince entre 15 et 30min Oriane Rousset Débutant Good Morning La salutation au soleil // Vinyasa entre 15 et 30min Oriane Rousset Débutant
Débuter et explorer le yoga Ashtanga Focus sur les salutations au soleil entre 15 et 30min Katia Seddiki Débutant Parcours Débutant Vinyasa pour débutants // Retour aux bases entre 30 et 45min Gwendoline Aliaume Débutant Parcours Débutant La respiration kapalabhati - de 15min Gwendoline Aliaume Débutant Ashtanga Salutations au soleil Ashtanga Vinyasa pour débutants entre 15 et 30min Gwendoline Aliaume Débutant Pranayama La respiration alternée - de 15min Gwendoline Aliaume Débutant Ashtanga Ashtanga revisité - Débutants et yogis réguliers entre 45 et 60 min Carole Marbach Tout niveau Vinyasa Morning Warrior #1 - de 15min Laure Bouys Tout niveau Ashtanga Ashtanga Yoga // Salutations au soleil A et B entre 15 et 30min Gwendoline Aliaume Tout niveau Pilates Pilates // Débutants entre 15 et 30min Maricha Dumont Débutant Parcours Débutant (Re)Commencer le yoga entre 45 et 60 min Fabrice Tyack Débutant J'ai besoin de... Salutation à la lune entre 30 et 45min Audrey Baumea Tout niveau J'ai besoin de... Kundalini (Les Bases) // L'énergie Kundalini entre 15 et 30min Caroline Benezet Débutant Hatha Tuto // salutation au soleil, table et pince entre 15 et 30min Oriane Rousset Débutant Good Morning La salutation au soleil // Vinyasa entre 15 et 30min Oriane Rousset Débutant Anti Stress Initiation à la méditation - de 15min Oriane Rousset Débutant Bien dormir Introduction au Yin Yoga entre 30 et 45min Sandrine Martin Débutant Hatha Préparation aux postures d'équilibre inversé - de 15min Sandrine Martin Débutant Confiance en soi Tuto // Postures d'équilibre - de 15min Oriane Rousset Débutant Parcours Débutant Tuto // postures d'équilibre inversé entre 15 et 30min Oriane Rousset Débutant Afficher plus
Les bonnes bases Hatha Introduction aux postures debout entre 15 et 30min Sandrine Martin Débutant Hatha Renforcer les jambes et le bassin : introduction aux postures debout entre 15 et 30min Sandrine Martin Débutant Good Morning Réveil du corps en douceur entre 15 et 30min Sandrine Martin Débutant Hatha Tadasana : la posture de la montagne - de 15min Sandrine Martin Débutant Ashtanga Focus sur les salutations au soleil entre 15 et 30min Katia Seddiki Débutant Parcours Débutant Vinyasa pour débutants // Retour aux bases entre 30 et 45min Gwendoline Aliaume Débutant Parcours Débutant La respiration kapalabhati - de 15min Gwendoline Aliaume Débutant Ashtanga Salutations au soleil Ashtanga Vinyasa pour débutants entre 15 et 30min Gwendoline Aliaume Débutant Pranayama La respiration alternée - de 15min Gwendoline Aliaume Débutant Anti Stress Respiration yogique complète - de 15min Laure Bouys Débutant Hatha Focus sur le chien tête en bas - de 15min Katia Seddiki Tout niveau Parcours Débutant (Re)Commencer le yoga entre 45 et 60 min Fabrice Tyack Débutant Hatha Les bases de l'alignement + d'1heure Bénédicte Peroz Tout niveau Good Morning La salutation au soleil // Vinyasa entre 15 et 30min Oriane Rousset Débutant Afficher plus
