Commencez votre journée avec quelques minutes pour vous en pratiquant chaque matin un de ces cours. Ces courtes vidéos peuvent être facilement glissés dans votre journée de travail, lors d’une pause avec vos écouteurs. Good Morning Méditation // Morning Mantra - de 15min Laure Bouys Tout niveau Vinyasa Full Body Morning Flow entre 30 et 45min Paola Costa Tout niveau Ashtanga Better than coffee #1 entre 30 et 45min Benoît Piernot Tout niveau Vinyasa Morning Warrior #1 - de 15min Laure Bouys Tout niveau Good Morning 10 minutes Morning Flow - de 15min Laure Bouys Anti Stress Méditation du soleil - de 15min Audrey Baumea Tout niveau Good Morning Morning cleaning // Breath and thoughts entre 15 et 30min Laure Bouys Tout niveau Ayurveda La routine matinale en ayurvéda Emeline Diaz Roman Anti Stress Respiration yogique complète - de 15min Laure Bouys Débutant Anti Stress Méditation pour prévenir et guérir l'anxiété - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Méditation sur la mer - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Méditation du Matin - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Méditation quotidienne - de 15min Aliénor Balland Tout niveau Anti Stress Respiration no stress entre 15 et 30min Oriane Rousset Tout niveau Anti Stress Yoga au bureau ! entre 15 et 30min Susanne Haegele Tout niveau Doux Mieux se réveiller le matin - de 15min Oriane Rousset Tout niveau
