Cette sélection de vidéo est idéale pour prévenir et/ou guerir les pédiodes de surmenage. Selon le temps que vous avez devant vous, pratiquez au moins une de ces vidéos chaque jour. Bien dormir Flow and good night #3 entre 30 et 45min Benoît Piernot Tout niveau Méditation Méditation aux bols tibétains : Vishuddha Chakra #5 - de 15min Diane Prigent Tout niveau Yoga Thérapie Lutter contre l'insomnie entre 45 et 60 min Emeline Diaz Roman Tout niveau Anti Stress Kundalini (Cours Entier) // Gérer le stress : les reins et les glandes surrénales + d'1heure Caroline Benezet Tout niveau Bien dormir Relaxation pour un sommeil réparateur - de 15min Susanne Haegele Tout niveau Bien dormir Yoga "restorative" au lit // Bonne nuit ! entre 15 et 30min Laure Bouys Tout niveau Bien dormir Yoga réparateur entre 15 et 30min Caroline Perrineau Tout niveau Anti Stress Méditation du soir - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Calmer son stress entre 15 et 30min Emma Champion Tout niveau Anti Stress Respiration no stress entre 15 et 30min Oriane Rousset Tout niveau Anti Stress Ras le bol ! - de 15min Susanne Haegele Tout niveau Anti Stress La respiration alternée - de 15min Susanne Haegele Débutant Bien dormir Introduction au yoga nidra entre 15 et 30min Susanne Haegele Débutant Anti Stress Relâcher le stress - de 15min Oriane Rousset Tout niveau Anti Stress Cocooning : 20 min pour vous entre 15 et 30min Oriane Rousset Tout niveau
