Prenez quelques minutes rien qu’à vous dans vos journées bien remplies, un moment cocooning pour vous ressourcer et faire le plein de bonnes ondes. Ces vidéos vous accompagnent et vous guident pour vous sentir mieux que jamais. Bien dormir Flow and good night #2 entre 30 et 45min Benoît Piernot Tout niveau Anti Stress Méditation aux bols tibétains : Muladhara Chakra #1 entre 15 et 30min Diane Prigent Tout niveau Lithothérapie Lithotérapie - Les pierres et les chakras Emeline Diaz Roman Ayurveda Ayurveda - Rituel pour bien dormir Emeline Diaz Roman Yoga Nidra Yoga nidra Kosha #1 : le corps physique entre 15 et 30min Susanne Haegele Tout niveau Bien dormir Restorative yoga // Etirements au sol entre 15 et 30min Paula Taylor Tout niveau Good Morning Yoga "restorative" au lit // Morning - de 15min Laure Bouys Tout niveau Bien dormir One week of Yoga // Restorative entre 15 et 30min Maricha Dumont Tout niveau Bien dormir Relaxation pour un sommeil réparateur - de 15min Susanne Haegele Tout niveau Ayurveda Ayurveda : Recette tisane ayurvédique Emeline Diaz Roman Huiles Essentielles La minute essentielle : sauna facial Oriane Rousset Anti Stress Méditation sur la mer - de 15min Laure Bouys Tout niveau Bien dormir Yin - Lâcher Prise entre 45 et 60 min Paula Taylor Tout niveau Anti Stress La respiration alternée - de 15min Susanne Haegele Débutant Anti Stress Cocooning : 20 min pour vous entre 15 et 30min Oriane Rousset Tout niveau Bien dormir Yin sur canapé ! entre 30 et 45min Sandrine Martin Tout niveau
