Le meilleur "AfterWork" Bien dormir Flow and good night #1 entre 30 et 45min Benoît Piernot Tout niveau Méditation Méditation quotidienne 15 minutes - de 15min Katia Seddiki Tout niveau Hatha Etirements au sol 2 entre 15 et 30min Paula Taylor Tout niveau Detox Hiit x Yoga // 45min entre 30 et 45min Audrey Baumea Tout niveau Vinyasa Sun celebrations & Lateral stretch entre 15 et 30min Alexander Avila Tout niveau Yoga du Visage Coup de boost pour le visage - de 15min Aurélia Del Sol Tout niveau Yoga du Visage La routine yoga du visage préférée d'Aurélia - de 15min Aurélia Del Sol Tout niveau Anti Stress Méditation aux bols tibétains : Muladhara Chakra #1 entre 15 et 30min Diane Prigent Tout niveau Vinyasa Flip Dog Party entre 30 et 45min Alexander Avila Tout niveau Bien dormir After Work Flow // Time to Bloom entre 30 et 45min Hermine Prunier Tout niveau Soulager le dos Étirements au sol entre 30 et 45min Audrey Baumea Tout niveau Soulager le dos After Work Vinyasa entre 30 et 45min Audrey Baumea Tout niveau Anti Stress Méditation du soir - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Méditation pour prévenir et guérir l'anxiété - de 15min Laure Bouys Tout niveau Bien dormir Étirements "Feel Good" - de 15min Paula Taylor Tout niveau Bien dormir Yin // Afterwork entre 45 et 60 min Sandrine Martin Tout niveau Bien dormir Afterwork : Yin & Yang entre 30 et 45min Sandrine Martin Tout niveau Doux Afterwork soft entre 15 et 30min Sandrine Martin Tout niveau Bien dormir Détendre la nuque et les épaules - de 15min Susanne Haegele Tout niveau Anti Stress Relâcher le stress - de 15min Oriane Rousset Tout niveau
Équilibrer ses chakras Méditation MÉDITATION AUX BOLS TIBÉTAINS : SAHASRARA CHAKRA #7 - de 15min Diane Prigent Tout niveau Méditation MÉDITATION AUX BOLS TIBÉTAINS : AJNA CHAKRA #6 entre 15 et 30min Diane Prigent Tout niveau Méditation Méditation aux bols tibétains : Vishuddha Chakra #5 - de 15min Diane Prigent Tout niveau Méditation Méditation aux bols tibétains : Anahata Chakra #4 entre 15 et 30min Diane Prigent Tout niveau Méditation Méditation aux bols tibétains : Manipura Chakra #3 - de 15min Diane Prigent Tout niveau Méditation Méditation aux bols tibétains : Svadhisthana Chakra #2 entre 15 et 30min Diane Prigent Anti Stress Méditation aux bols tibétains : Muladhara Chakra #1 entre 15 et 30min Diane Prigent Tout niveau Lithothérapie Lithotérapie - Les pierres et les chakras Emeline Diaz Roman Confiance en soi Kundalini (Méditation 40 jours) // Sodarshan chakra kriya - de 15min Caroline Benezet Tout niveau Confiance en soi Yin Yoga // Une posture par chakra entre 45 et 60 min Sandrine Martin Tout niveau Confiance en soi Vishuddha flow : libérer son expression entre 30 et 45min Laure Bouys Tout niveau Doux Manipura Chakra, manifester sa volonté + d'1heure Emma Champion Tout niveau Anti Stress Méditation des chakras entre 15 et 30min Sandrine Martin Intermédiaire Hatha Travailler les chakras entre 30 et 45min Sandrine Martin Tout niveau
Cocooning Bien dormir Flow and good night #2 entre 30 et 45min Benoît Piernot Tout niveau Anti Stress Méditation aux bols tibétains : Muladhara Chakra #1 entre 15 et 30min Diane Prigent Tout niveau Lithothérapie Lithotérapie - Les pierres et les chakras Emeline Diaz Roman Ayurveda Ayurveda - Rituel pour bien dormir Emeline Diaz Roman Yoga Nidra Yoga nidra Kosha #1 : le corps physique entre 15 et 30min Susanne Haegele Tout niveau Bien dormir Restorative yoga // Etirements au sol entre 15 et 30min Paula Taylor Tout niveau Good Morning Yoga "restorative" au lit // Morning - de 15min Laure Bouys Tout niveau Bien dormir One week of Yoga // Restorative entre 15 et 30min Maricha Dumont Tout niveau Bien dormir Relaxation pour un sommeil réparateur - de 15min Susanne Haegele Tout niveau Ayurveda Ayurveda : Recette tisane ayurvédique Emeline Diaz Roman Huiles Essentielles La minute essentielle : sauna facial Oriane Rousset Anti Stress Méditation sur la mer - de 15min Laure Bouys Tout niveau Bien dormir Yin - Lâcher Prise entre 45 et 60 min Paula Taylor Tout niveau Anti Stress La respiration alternée - de 15min Susanne Haegele Débutant Anti Stress Cocooning : 20 min pour vous entre 15 et 30min Oriane Rousset Tout niveau Bien dormir Yin sur canapé ! entre 30 et 45min Sandrine Martin Tout niveau
+ de spiritualité et - de stress Kundalini Kundalini (Cours Entier) // L'ère du Verseau - Chants de Mantras + d'1heure Caroline Benezet Tout niveau Kundalini Kundalini (Kriya) // 20min pour libérer sa force et créativité entre 15 et 30min Caroline Benezet Tout niveau Kundalini Kundalini (Cours Entier) // Purifier et renforcer son aura + d'1heure Caroline Benezet Tout niveau Anti Stress Kundalini (Kriya) // Gérer le stress entre 45 et 60 min Caroline Benezet Tout niveau Anti Stress Kundalini (Cours Entier) // Gérer le stress : les reins et les glandes surrénales + d'1heure Caroline Benezet Tout niveau Kundalini Kundalini (Méditation) // Mantra "SA TA NA MA" - de 15min Caroline Benezet Tout niveau Anti Stress Kundalini (Kriya) // L'intuition et la clairvoyance entre 15 et 30min Caroline Benezet Tout niveau Anti Stress Accepter le changement avec confiance - de 15min Oriane Rousset Tout niveau Anti Stress Méditation des chakras entre 15 et 30min Sandrine Martin Intermédiaire Anti Stress Méditation de l'abondance - de 15min Oriane Rousset Tout niveau Anti Stress Méditation du Lotus - de 15min Susanne Haegele Tout niveau
Evacuer le stress Bien dormir Flow and good night #3 entre 30 et 45min Benoît Piernot Tout niveau Méditation Méditation aux bols tibétains : Vishuddha Chakra #5 - de 15min Diane Prigent Tout niveau Yoga Thérapie Lutter contre l'insomnie entre 45 et 60 min Emeline Diaz Roman Tout niveau Anti Stress Kundalini (Cours Entier) // Gérer le stress : les reins et les glandes surrénales + d'1heure Caroline Benezet Tout niveau Bien dormir Relaxation pour un sommeil réparateur - de 15min Susanne Haegele Tout niveau Bien dormir Yoga "restorative" au lit // Bonne nuit ! entre 15 et 30min Laure Bouys Tout niveau Bien dormir Yoga réparateur entre 15 et 30min Caroline Perrineau Tout niveau Anti Stress Méditation du soir - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Calmer son stress entre 15 et 30min Emma Champion Tout niveau Anti Stress Respiration no stress entre 15 et 30min Oriane Rousset Tout niveau Anti Stress Ras le bol ! - de 15min Susanne Haegele Tout niveau Anti Stress La respiration alternée - de 15min Susanne Haegele Débutant Bien dormir Introduction au yoga nidra entre 15 et 30min Susanne Haegele Débutant Anti Stress Relâcher le stress - de 15min Oriane Rousset Tout niveau Anti Stress Cocooning : 20 min pour vous entre 15 et 30min Oriane Rousset Tout niveau
Have a stress-free day Good Morning Méditation // Morning Mantra - de 15min Laure Bouys Tout niveau Vinyasa Full Body Morning Flow entre 30 et 45min Paola Costa Tout niveau Ashtanga Better than coffee #1 entre 30 et 45min Benoît Piernot Tout niveau Vinyasa Morning Warrior #1 - de 15min Laure Bouys Tout niveau Good Morning 10 minutes Morning Flow - de 15min Laure Bouys Anti Stress Méditation du soleil - de 15min Audrey Baumea Tout niveau Good Morning Morning cleaning // Breath and thoughts entre 15 et 30min Laure Bouys Tout niveau Ayurveda La routine matinale en ayurvéda Emeline Diaz Roman Anti Stress Respiration yogique complète - de 15min Laure Bouys Débutant Anti Stress Méditation pour prévenir et guérir l'anxiété - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Méditation sur la mer - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Méditation du Matin - de 15min Laure Bouys Tout niveau Anti Stress Méditation quotidienne - de 15min Aliénor Balland Tout niveau Anti Stress Respiration no stress entre 15 et 30min Oriane Rousset Tout niveau Anti Stress Yoga au bureau ! entre 15 et 30min Susanne Haegele Tout niveau Doux Mieux se réveiller le matin - de 15min Oriane Rousset Tout niveau
