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Anne Julie

Professeur de yoga et de pratiques méditatives, tel que le yin, le yoga nidra et le chant, ma passion est de transmettre mon humble expérience pour vous aider à trouver les outils qui vous permettront de devenir votre propre guide.

DU LOTUS FLOW AU YIN YOGA

Professeur de Vinyasa formée à Paris puis à New York dans un style « lotus flow », je propose un enchainement de postures fluides, avec des transitions travaillées, des postures simples aux postures sur les mains, jusqu’aux inversions.
Dans mes cours, nous ne faisons pas seulement des asanas !Le thème philosophique est très présent et très fort, accompagné de mantras, mudras, respirations.Le yoga est avant tout une pratique pour vous aider à développer le guide qui est en vous.Avec un univers musical fort, mon harmonium m’accompagne autant que possible pendant mes cours. Le chant nous aide à débloquer des tentions physiques et mentales.

Le yoga est une expérience transformatrice ! Notre pratique évolue, grâce à la prise de conscience de notre corps, par le biais de la respiration. Mais c’est aussi et surtout en lâchant prise, que nous pouvons évoluer ; et ça, le yoga nous l’enseigne chaque jour !
Mon ambition est de vous donner des outils pour vous aider dans la pratique, et en dehors du tapis. La précision dans les asanas a pour moi un but thérapeutique, alors je porte une attention particulière aux ajustements. J’aime partager, transmettre, faire passer au travers de la pratique, bien plus que des mouvements.

La combinaison Yin / Yang est cruciale pour équilibre trouver l’équilibre dans nos vies actives. J’enseigne un yin yoga décomplexé et accessible, à la recherche d’une détente profonde.Cette pratique très douce permet non seulement de se relâcher, mais de travailler la mobilité du corps en étirant de manière passive les tissus profonds.