16 Vidéos Vinyasa One week of Yoga // Activer le noyau Maricha Dumont Tout niveau entre 15 et 30min Souplesse One week of Yoga // contrôler sa souplesse Maricha Dumont Tout niveau entre 30 et 45min Confiance en soi One week of Yoga // Ouvrir l’espace du cœur Maricha Dumont Intermédiaire entre 15 et 30min Souplesse Vinyasa flow // Runners’s stretch Laure Bouys Tout niveau entre 30 et 45min Confiance en soi #BeAnAlchemist // TRANSCEND Maricha Dumont Tout niveau entre 45 et 60 min Confiance en soi #BeAnAlchemist // TRANSFORM Maricha Dumont Tout niveau entre 45 et 60 min Detox Utkatasana Flow // La posture de la chaise Tatiana Bouru Tout niveau entre 30 et 45min Detox #BeAnAlchemist // EXPERIENCE Maricha Dumont Tout niveau entre 45 et 60 min Confiance en soi #BeAnAlchemist // FEEL Maricha Dumont Tout niveau + d'1heure Souplesse Assouplir les jambes Cécile Meyrier Tout niveau + d'1heure yoga hormonal Règles douloureuses Susanne Haegele Tout niveau entre 15 et 30min Doux Tuto // Suptavirasana ou le héro couché Alexandra Sajko Intermédiaire - de 15min Bien dormir Yin // Prénatal Sandrine Martin Tout niveau entre 15 et 30min Yoga pour enfants Posture du papillon // yoga pour enfants Marie-Caroline Peponnet Tout niveau - de 15min Yoga pour enfants Posture de l'arbre // Yoga pour les enfants Marie-Caroline Peponnet Tout niveau - de 15min Bien dormir Afterwork : Yin & Yang Sandrine Martin Tout niveau entre 30 et 45min
