Le yoga postnatal est idéal pour retrouver son corps après l’accouchement et vous accorder un moment pour vous. Les postures, les techniques de respiration et la méditation permettent de vous reconnecter à votre corps et récupérer du tonus, le tout lors d'un moment de détente.
Le yoga postnatal est approprié de 4 à 6 semaines après l’accouchement, si vous n'avez pas de contre-indication médicale, et jusqu’au moment où vous êtes prête à (re) suivre les cours classiques.

Yoga tonique, doux ou féminin : trouvez le cours qui vous convient pour vous faire du bien !

Yoga

Féminin

Yoga Postnatal

entre 15 et 30min

Tout niveau

Tatiana E.

Post Natal : récupérer après l'accouchement

Alexane R

Post Natal // détente et conscience de son corps (dès le retour à la maison)

Amélie D.

yoga post-natal : dès la sortie de la maternité

- de 15min

Viloma pranayama : calmer profondément le mental

Sandrine M

Yoga post-natal pour Papa et Maman : Dynamiser la colonne vertébrale

Soulager les tensions des épaules

Detox ultra douce

1ère semaine à la maison

Etirer le dos et la nuque

Yoga Postnatal

Cours en vidéo

Cours en replay