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28 janvier 2019

8 bienfaits de la méditation

Il a été prouvé scientifiquement que la méditation comporte des effets bénéfiques sur le corps et le mental. Si elle n’a pas officiellement le statut […]
26 novembre 2018

10 conseils pour mieux s’organiser

La nouvelle année rime souvent avec bonnes résolutions, parmi lesquelles l’envie de gagner en efficacité ! Mieux s’organiser permet non seulement de se simplifier la […]
26 novembre 2018

6 conseils pour mieux gérer les excès des repas de fête

Les repas de fêtes arrivent à grande vitesse et les excès aussi… Lors de ces repas, nous consommons généralement trop de calories, de gras, de […]
29 octobre 2018

Le bol chantant

Les bols tibétains, ou plus communément appelés bols chantants, sont des bols qui ont de nombreux bienfaits pour la santé, aussi bien physiquement que mentalement. Ils […]
29 octobre 2018

8 idées de snacks avant une séance de yoga

Il est préférable de pratiquer à jeun, car les sensations de la pratique seront démultipliées. Mais si VRAIMENT vous avez besoin d’un coup de pouce […]
29 octobre 2018

4 postures pour améliorer votre souplesse

Chez certain.e.s d’entre nous, la souplesse n’est pas notre fort : au contraire, à force de rester assis.e.s des heures sur des chaises dans les […]