Ayurveda : Jala neti ou le nettoyage du nez

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Dans cette vidéo d’ayurveda, Emeline Diaz Roman nous montre une nouvelle pratique ayurvédique : jala neti ou le nettoyage du nez. Cette pratique consiste à mettre une solution d’eau salée dans le nez pour le nettoyez. Attention à bien sécher les narines à la fin de la pratique.

Jala neti est idéal pour prévenir les rhumes et purifier le nez dès que nécessaire !